Obesidad Infantil: tratamiento para los padres
Escribir sobre este tema es sumamente importante dada la gran cantidad de niños que en la actualidad presentan sobrepeso y obesidad en nuestro país. Las cifras son alarmantes.
La ENSANUT 2006 señala que el 26.3% de los niños en etapa escolar (5-11 años) sufren este padecimiento. Cuando un niño de 6 años presenta sobrepeso u obesidad tiene un 25% más de probabilidades de ser un adulto con sobrepeso u obesidad. Entre más crece, es peor. Un niño gordo de 12 años tiene un 75% de probabilidades de ser un adulto gordo. Esto es gravísimo, dado que las personas con sobrepeso u obesidad generalmente presentan paralelamente otras enfermedades como Diabetes Mellitus (principal causa de muerte en nuestro país), Hiperlipidemias (colesterol y triglicéridos que llevan a infartos), etc. Es decir, la obesidad es un serio problema de salud pública en México.
¿Desde dónde abordar este problema?
Los niños obesos son pacientes difíciles dado que ni están preocupados por su salud ni por su figura, ni nada. No les interesa, ellos únicamente saben que la comida les sabe rico y que quieren más y más. Generalmente se trata de niños ansiosos a causa de problemas familiares o escolares. En realidad yo me pregunto si hay que tratar al niño o a la familia....
Definitivamente es un trabajo para toda la familia, pero se tiene que comenzar con los padres los cuales son el ejemplo de los niños y casi siempre presentan sobrepeso u obesidad a causa de malos hábitos alimentarios y sedentarismo.
Sin embargo, si la solución a este problema fuera darles dietas equilibradas y recomendarles hacer diariamente ejercicio, México no estaría como está. Las dietas convencionales tienen entre un 3 a un 5 % de éxito, esto expresa en realidad su rotundo fracaso. Hay que probar algo diferente...
Hay que comenzar con guiar a los papás con consejos prácticos y reales para la vida diaria. Se trata de hacer un trato justo con la vida de cómo nos vamos a alimentar el resto de nuestra existencia, no sólo durante el periodo de dieta. Se trata de recurrir a la sabiduría milenaria que todas las culturas han tenido para mantener un peso saludable, pero que desde los años ochenta se ha perdido por el ritmo de vida acelerado que llevamos y por la industrialización de los alimentos, entre otras cosas. De hecho es impresionante ver gráficas de cómo desde los ochentas la cantidad de niños obesos (y adultos también) a subido increíblemente.
En mi consulta se revisan temas tan simples como: ¿qué comer?, ¿cuánto comer?, ¿cómo comer?...
Ya sabiendo qué hacer exactamente para comer en cualquier situación (tanto en casa como en un compromiso social), posteriormente se revisan temas más psicológicos como: ¿para qué comer sano el resto de mi vida?, ¿qué me gusta de la vida como para vivirlo con un cuerpo sano?, ¿qué tipo de pensamientos tengo alrededor de la comida, la salud, el cuerpo, la longevidad, etc.?, ¿qué razones me engordaron y qué mensaje me traen estos kilos en exceso?, ¿por qué razones comemos los seres humanos?, ¿qué técnicas de relajación puedo usar para no comer por ansiedad?, etc.
Todos temas muy apasionantes que te guían y liberan de mucho peso físico y psicológico.
Los invito a cuidar a su familia comenzando por cuidarse a si mismos, dado que ustedes son el modelo para sus hijos.
Lic. Nut. Fernanda Rojas
Hospital Puebla
Tels. (222) 8945555 y (222) 2487898
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