Consejos naturales "Anti-Gripe"

En estos tiempo de frío lo más común es enfermarse de gripe, ¡pero eso es algo que se puede prevenir por completo!

Todos los días vienen a mi consultorio pacientes enfermos de gripe y no hay forma de contagiarme porque en todas las temporadas de frío (o cambios drásticos de temperatura) tomo el siguiente paquete "anti-gripe" para subir las defensas del sistema respiratorio al máximo: 

1) Toma "Umckaloabo" (Pelargonium sidoides) en gotas. Se trata de una plantita medicinal originaria de Sudáfrica cuyo único objetivo es elevar las defensas del sistema respiratorio. Se usa mucho en Alemania y es muy eficaz. Si sientes que estás expuesto a gente con gripe o sientes los primeros síntomas de ésta, toma 30 gotas cada 8 horas (desayuno, comida y cena). Si sólo encuentras grageas, toma 1 gragea cada 8 horas. Esta sustancia es realmente maravillosa, naturista y muy barata! ($120 aproximadamente). Se compra en cualquier farmacia. 

*Contraindicaciones: no deben tomar Umckaloabo niños menores a 6 años o mujeres embarazadas. 

2) Toma 1000-3000 mg de vitamina C diariamente en temporada de frío. 1000 mg para prevenir la gripe y 3000 mg en caso de sentir los primeros síntomas o estar enfermo (1000 mg cada 8 horas). Recomiendo comprar vitamina C en GNC (tienda de vitaminas) o Cevalín en cualquier farmacia. No recomiendo el constante uso de Redoxon por su alto contenido en sales. 

3) Toma Aderogyl. Excelente fuente de vitamina A y D. Recomiendo una ampolleta semanal por 5 semanas. Ayuda mucho a subir las defensas. Para los niños recomiendo Aderogyl pediátrico. * Contraindicaciones: no se recomienda en mujeres embarazadas. 

4) Toma raíz de equinacea de 500 mg diariamente (1 cápsula). Esta planta tradicionalmente ha ayudado a subir mucho las defensas.

5) Toma diariamente té de jengibre en los tiempos de frío. 

Si ya estás enfermo...

Toma todo lo ya mencionado y además:

1) Té "de la tos", pídelo así en Farmacias Medina o consigue cualquier otro té que tenga eucalipto, gordolobo, abango, tejocote, propóleo, etc. Ayuda a abrir la garganta y a hidratarte (muy importante).

2) Úntate VicVaporub en los pies y en el pecho en la noche. Ponte unos calcetines gruesos y ponte papel higiénico encima del VicVaporub en el pecho para guardar el calor. ¡Ayuda mucho!

3) Las mujeres libanesas preparan un "menjurje" que funciona como antibiótico natural que consiste en mezclar lo siguiente: el jugo de un limón grande + 1 cucharadita copeteada de miel de abeja + 1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen. Es muy bueno para limpiar la garganta. Tómatelo en sorbitos poco a poco (en máximo 30 minutos) hasta que se acabe. Tomarlo 3 veces al día (cada 8 horas). 

4) Descansa, quédate tapadit@ en tu casa viendo buenas películas y déjate consentir. 

Sigan estos consejos y así podrán disfrutar de sus vacaciones ;)

¡Muchas felicidades a todos!, les deseo un año nuevo lleno de salud y éxito.